Viime hetken joululahjavinkit

Tänä vuonna joulu on tupsahtanut ainakin itselle eteen aika puskan takaa. Toisaalta lahjat lapsille on aika hyvin jo hankittuna, mutta toisaalta, joulufiilis ja joulun lähestyminen ei jotenkin tunnu ollenkaan todellisilta. Muksu just tänään kysäisi montako päivää on vielä jouluun ja jouduin toteamaan ettei pienintäkään aavistusta. Aikaa on kuitenkin vielä niin hyvin että ehdit hyvin hankkimaan hyvänolon lahjat nettikaupastani (linkki).

Ihan jokaiselle ihmiselle sopiva idea on ihana Optimaalisetti. Yksi optimaalisetti sisältää aamu- ja iltajuomat yhdelle ihmiselle kuukaudeksi. Voit tilata sen suoraan nettikaupasta asiakashintaan tai kysyä minulta joulukuun erikoistarjousta.

IMG_3792

Toki edullisimmin saat sen itsellesi (tai lahjaksi) tilaamalla kestotilauksen. Kestotilaajana saat tuotteet tukkuhintaan mutta et sitoudu loppuelämäksi (mikäli et niin halua 🙂 ) vaan päätät ihan itse kestotilauksesi keston. Saat kerralla kolmen kuukauden tuotteet jotka maksat osamaksulla kerran kuussa. Postikulujakaan ei veloiteta ja saat 30% alennusta optimaalisetistä. Kaikista muista tuotteista saat 20% alennusta ja se alennus säilyy vaikket jostain syystä pitäisi kestotilaustasi voimassa. Reilua ❤

Kauneudestaan huolehtivalle on tarjolla ihana ”ihon optimaalisetti”. Tämä setti sisältää puhdistusemulsion, kasvoveden ja upean 4ever-voiteen. Tämänkin setin voit tilata itsellesi edullisella kestotilauksella mikäli sinulla on optimaalisettitilaus voimassa. FitLine Skin -tuotteet on erittäin riittoisia ja miellyttäviä, ja niilläkin on sama 30 päivän tyytyväisyystakuu kuin ravintolisillä. Eli voit rauhassa testailla kotona miltä tuotteet tuntuu juuri sinun ihollasi ja mikäli et tykkää, saat rahasi takaisin kun palautat vaikka tyhjäksi kalutut pullot ja purkit. Aika mieletöntä! Ei taida onnistua lähikaupassa…

Nopeita tuloksia haluavalle tarjolla on tuhkimovoiteenakin tunnettu uudistettu Ultimate Young. Miltä sinun ennen ja jälkeen -kuvasi tulevat näyttämään? Allaolevat kuvat on otettu messuilla, kuvien välillä kolme minuttia.

 

Aktiiviselle urheilijalle löytyy useita eri vaihtoehtoja. Treenibuustiksi erityisesti pitkäkestoisiin lajeihin herkullinen ja todella toimiva Fitness Drink. Sekoita veteen ja nauti ennen treeniä, treenin aikana ja treenin jälkeen. Isotoninen liuos imeytyy myös treenatessa ja antaa lihaksille niiden vaatimaa energiaa ja virtaa. Mineraalit puolestaan auttavat palautumisessa. Palautumista tehostaa entisestään Restorate ja räjähtävää virtaa (jopa sohvalta nousemiseen 😀 ) antaa Activize. Lihasten hyvinvointiin apua tuo ProShape Aminot. Aminoilla on havaittu vaikutusta myös unenlaatuun, mielialaan ja moneen muuhun elämänlaatua parantavaan asiaan. Nivelvaivoja ennaltaehkäisemään löytyy nopeavaikutteinen Nivelkuntosetti, jossa on niin sisäinen kuin ulkoinenkin hoito samassa.

Ruuhkavuosissa kärvisteleville tärkein lahja on tottakai kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin Optimaalisetti. Mutta jos se tuntuu liian suurelta, aamuja helpottaa silmät takuulla avaava Activize tai iltaisin unensaantia helpottava Restorate. Arjenpyörittämistä helpottaa nopeat ja terveelliset ProShape-ateriat, joko patukkoina tai pirtelöinä. Makuja ja vaihtoehtoja löytyy jokaiseen tarpeeseen 🙂 Oma suosikkini pirtelöistä on suklaa ja patukoista tumma suklaa. Nämä ateriat sopii toki myös painonpudotukseen ja -hallintaan, mutta erityisen hyvin myös kiireiseen arkeen. Kun terveellinen lounas on saatavana helposti ei tule sorruttua mihin sattuu tai jätettyä lounasta välistä.

Isovanhemmille erittäin pidetty lahja on Nivelkuntosetti tai sen osat Nivelkunto sisäiseen voiteluun ja Aktiivigeeli ulkoiseen täsmähoitoon. Myös optimaalisetti on luonnollisesti sopiva ja tarpeellinen kaikenikäisille. Ja jälleen kerran myös optimaalisetin osat auttavat paljon. Activize tuo virtaa, Restorate auttaa kolotuksiin ja Basics tuo monipuolisuutta ruokailuihin ja auttaa vatsaa voimaan hyvin. Erittäin hyvin imeytyvässä muodossa oleva Q10 on myös tuonut huippuvaikutuksia, erityisesti jos käytössä on Q10-synteesiä hidastavia lääkityksiä. Paras vaikutus sydämen hyvinvoinnille saadaan toki yhdistämällä tärkeät Omega 3 -rasvahapot koentsyymi Q10:n kanssa Sydänduossa. Isoäiti (ja miksei isoisäkin) ilahtuu varmasti myös tuhkimovoiteesta tai syväkosteuttavasta 24 tunnin seerumista. AntiAging-sarja kokonaisuudessaan on tutustumisen arvoinen.

Siskolle tai veljelle, jolla joulun ja uuden vuoden juhlat lähtee hieman lapasesta, tekee hyvää kahden viikon tehopuhdistus D-drink. Vielä tehokkaamman vaikutuksen saat kun yhdistät D-drinkkiin CellRESETin. Siitä voit lukea tarkemmin blogistani. Huippuhaaste ottaa alkuvuoteen vaikka koko perheen kesken. Kun vuoden aloittaa puhtaalta pöydältä, uusien tapojen ylläpito loppuvuoden ajan on helppoa! Nyt uusille resetoijille ihan uudentyyppinen tuki, laita viestiä masunkutistaja@gmail.com tai 0404138481 niin kerron lisää. Painonhallintaan ja liikuntaan kannattaa yhdistää rasvanpolttoa tehostavat CC-Cel-kapselit ja -voide, jotka löytyvät toki myös edullisempana settinä.

Pieniin joulumuistamisiin (opettajille, kerhoon, harrastuksiin) todella suosittu tuote on käsivoide. Tehoaa aivan mielettömän hyvin ja imeytyy supernopeasti. Erikoisempia täsmälahjoja on ienten hoitoon tarkoitettu tehotuote Dental gel ja iho-ongelmia tehokkaasti hoitava Clear skin. Jogurtinystäville löytyy aina tuoretta jogurttia omasta jogurttitehtaasta, valittavana kiinteä tai juokseva jogurtti. Jogurtti on tehokas maitohappobakteerivalmiste, joka toimii toki täydellisenä aamu- tai iltapalana, mutta myös ulkoiseen hoitoon ja ruoanlaittoon. Ihan mieletön supertuote! Minulla on muutama haudutusastia itsellä varastossa edulliseen ulosmyyntihintaan. Riittoisa ja mielettömän tehokas Q10 Oxyrepair Intensive on jokaisen kodin ihan ehdoton tuote. Korjaa hetkessä pienet (ja vähän isommatkin) haaverit. Toimii haavoihin, palovammoihin jne.

Huomaat varmasti että valikoimastamme löytyy jokaiselle jotakin. Optimaalisetti on toki kaiken perusta ja jokaisen ihmisen perustuote, mutta valikoimamme ei suinkaan rajoitu siihen. En edes maininnut kaikki ihania tuotteita tässäkään tekstissä, kysy lisää ja tutustu rohkeasti tuotteisiin. Voit tilata kaikkea suoraan kaupasta asiakashintaan tai rekisteröityä tukkutilaajaksi ja saat optimaalisetistä alennusta heti 30% ja kaikista muista tuotteista 20%. Valinta on aina sinun. Tukkutilaajasta pääset myös helposti jälleenmyyjäksi kun saat itse hyvät tulokset ja haluat auttaa muitakin voimaan yhtä hyvin ❤ Ihanaa joulunodotusta ja aina vaan miellyttävämpää vuotta 2019!

Rakasta Sinua

”Kun en mä kuitenkaan saa olla se mikä haluan niin mä en oo sit mikään!” huutaa pieni ekaluokkalainen kun tyttöporukka aloittelee uutta leikkiä. Ei suostu kertomaan kenellekään mikä hän haluaisi olla, on vaan päättänyt ettei kuitenkaan saa olla se. Hän on pieni, uuden arjen uuvuttama tyttö, joka ei välttämättä ihan aina osaa sanoittaa omia tarpeitaan. Kannustan häntä huutamisen sijaan kertomaan mitä hän haluaa, mutta eihän se tietenkään hänelle sovi kun on jo jotain päättänyt.

Aikuisena lasten touhuille on helppo hymähtää. Vaikka eihän ne lasten touhut välttämättä kovinkaan pitkälti eroa tuosta. Koska viimeksi olet sanonut kyllä, vaikka ääni sisälläsi pyytää lepäämään ja kieltäytymään? Koska viimeksi olet syönyt suklaalevyn, vaikka juuri lupasit itsellesi että tästä lähtien syöt vaan muutaman palan ja laitat loput kaappiin? Koska viimeksi olet haukkunut itsesi lyttyyn kun jäitkin sohvalle etkä mennyt lenkille? Koska viimeksi olet kiittänyt vastoinkäymisistä?

Pysähdy hetkeksi oikeasti miettimään ylläolevia kysymyksiä.

hands-718562_1280

Koetko tarpeellisena selitellä jokaista kieltäytymistäsi? Haluaisitko sanoa sisäiselle äänellesi suorat sanat ja lopettaa itsesi mollaamisen? Olisiko kiva löytää elämään sisältöä, joka tekee sinulle hyvää ja tehdä ne päätökset oikeasti omasta halustasi eikä ulkopuolisesta pakotuksesta? Oletko valmis näkemään itsesi niiden silmien läpi, jotka rakastavat juuri sinua, juuri sellaisena kuin olet, ilman tarvetta muuttua?

Itsensä rakastaminen on itseasiassa meidän olemisen perusta. Jokainen lapsi rakastaa itseään varauksetta, kunnes maailma opettaa toisin. Meistä jokaisen on mahdollisuus löytää se sama varaukseton rakkaus itsestämme. Yksinkertaisin keinoin, avartamalla ajatuksiamme.

On mahdotonta rakastaa toisia aidosti mikäli sama rakkaus ei toteudu itseämme kohtaan. Viisas nainen, Byron Katie, on todennut että jos hänellä olisi oma rukous, se olisi ”“God, spare me from the desire for love, approval, or appreciation. Amen.” Elämä ilman että rakkauden, hyväksynnän ja arvostuksen himoitsemista kuulostaa aika utopistiselta. Mutta kun lopetat niiden vaatimisen muilta, ja alat antamaan niitä itsellesi, yllättäen tulet myös saamaan. Koko maailma on vaan oman itsesi peili.

Kirjoittamani asiat kolahtivat minulle syvälle sisimpääni kun vietin viikonlopun Helsingissä Janet Bray Attwoodin koulutuksessa joulukuussa 2017. Halusin oppia aiheesta lisää ja ilmoittauduin maailman ensimmäiseen Mastery of Self Love -valmennukseen. Janet on kouluttanut tuhansia ihmisiä ympäri maailmaa, kirjoittanut valtavan suosittuja bestsellereitä ja on todellinen Transformational Leader isolla sydämellä.

Lähiaikoina tulen valmistumaan kurssilta, ensimmäisten joukossa. Valmennus on neljän tunnin workshop, jonka aikana aiheita käsitellään yhdessä ja erikseen. Saat itsellesi käyttöön työvälineitä, joita voit käyttää helposti arjessa ja joiden avulla saat syvennettyä rakkautta ja arvostusta itseäsi kohtaan. Tajuat, että itsekkyys ja itsensä rakastaminen on kaksi eri asiaa. Saat luvan olla sinä, ihan juuri oma itsesi, anteeksipyytelemättä ja muuttamatta itseäsi toisia varten.

Ymmärrät, että voit pyytää vierustoveria junassa siirtymään jos sun tarttee päästä vessaan ❤

Pidän workshoppeja alkuun täällä Turun lähistöllä. Laita minulle sähköpostia masunkutistaja@gmail.com mikäli haluat kuulla workshopeista lisää ja päästä osallistumaan ensimmäisiin workshoppeihin uskomattoman edullisesti. Tulen jossain vaiheessa rakentamaan oman uutiskirjetilaussysteemin, mutta nyt alkuun mennään ihan näin.

Rakasta sinua! Muista että maailmaa peilaa täysin sitä, mitä olet. ”You only meet yourself” Tähän loppuun ihana kuva, jonka löysin sivulta http://mindvalleyacademy.com

celebrating-life-manifesto-infographic

Miksi FitLine, edelleen <3

Kulunut vuosi on ollut elämässäni aika erilainen kuin muutama aiempi vuosi. Olen kohdannut vastoinkäymisiä niin henkilökohtaisessa elämässäni kuin liiketoiminnassani. Muutamat ihmiset ovat jostain käsittämättömästä syystä lähteneet sotapolulle edustamaani yritystä (ja aika montaa muutakin) kohtaan, täysin ilman syytä. Ihmissuhderintamalla on ollut yllättäviä haasteita, jotka toki ovat kasvattaneet minua ja opettaneet paljon uutta. Kaikessa on aina opetus, joskus se on vaan vaikeampi löytää.

Nämä vastoinkäymiset ovat saaneet minut ajattelemaan, miettimään ja kyseenalaistamaan. Voisiko nuo hyökkääjät ollakin oikeassa? Onko minut aivopesty? Olenko tyhmä? Siksi olen tänne blogiinkin kirjoitellut vähemmän. En ole vaan tiennyt mitä kirjoittaisin. Olen ollut pahasti hukassa ja hakoteillä.

black and white blank challenge connect
Photo by Pixabay on Pexels.com

Näitä aikoja tarvitaaan. Ihan kaikessa kehityksessä, kasvussa ja uuden oppimisessa tulee vastoinkäymisiä. Tilanteet ei yleensä ole ongelmia. Oma asenne ja suhtautuminen on se joka ratkaisee, miten asiat kehittyvät. Minä tiedän, että hyökkääjät ovat mielestään oikeassa. Minä tiedän ettei tuotteitamme saa markkinoida terveysväittämillä. Minä tiedän että tuotteemme ovat kalliimpia kuin markkinoiden halvimmat yksittäiset tuotteet (mutta huomattavasti halvempia kuin vastaavanlaatuiset tuotteet kun käytät kaikkea mitä optimaalisetissä saat). Minä tiedän ettei minua ole aivopesty. Minä tiedän etten ole tyhmä.

Minä tiedän sen, että voin erittäin hyvin ja se on suurelta osin FitLinen ansiota.

Tapasin viikonloppuna Saksassa paljon ihmisiä ympäri maailman, jotka ovat muuttaneet terveytensä ja elämänsä FitLine-tuotteiden avulla. Jokainen on ottanut riskin ja kokeillut ja huomannut jotain. Tapasin myös paljon ihmisiä tuotteiden takana. Tuotekehitystiimiä, yrityksen johtoa, ihmisiä, jotka ovat olleet mukana toiminnassa aivan alusta asti, 25 vuotta siis. Kuulin vastoinkäymisistä, haasteista ja erityisesti onnistumisista mitä näihin vuosiin on mahtunut. Näin onnenkyyneleitä ja iloa, onnistumisia ja puhdasta rakkautta. Keskityin olennaiseen ja unohdin jälleen kuvata useimmat kohtaamiset, mutta tässä pieni kooste muutamasta tapaamisesta ❤ ❤ ❤

Puhdasta rakkautta näkyi erityisesti yrityksen perustajan Rolf Sorgin ja hänen vaimonsa Vicky Sorgin puheissa. Rolf kertoi yksityiskohtaisesti (ehkä hieman liiankin) yrityksen historiasta. Kunnioitus, jota hän on vuosien aikana saanut, on jotain aivan uskomatonta ja erittäin ymmärrettävää. Yksi koskettavimmista tarinoista oli Japanin prinssi Fushimin tuotekokemus. Hän oli aikanaan kutsunut Rolfin vieraaksi kiittääkseen PM Internationalin tarjoamasta tuesta tsunamikriisissä. Sen tapaamisen ansiosta prinssi otti FitLine-tuotteet käyttöön ja kertoi edelleen pelaavansa golfia päivittäin 86-vuoden iässä ja kiittävänsä upeasta terveydestään FitLine-tuotteita ❤

Vicky puolestaan toimii yrityksemme hyväntekeväisyyslähettiläänä. Hän kertoi matkoistaan ympäri maailmaa kummilastemme luona. Yrityksellä on tällä hetkellä 1300 kummilasta World Visionin kautta ja olemme siis ylivoimaisesti suurin yksittäinen tukija. Jokaisesta myydystä tuotteesta menee osa suoraan World Visionille. Tämän vuoden tavoite on lisätä kummilasten määrää jälleen 500:lla ja sitä kautta saammekin ensimmäisenä maailmassa täysin oman kehitettävän alueen, jonka kehitysprojektin rahoitamme suoraan. Katso täältä video Vickyn yhdestä matkasta 🙂 Synttärilahjat ja juhlat on meidän ihan oma projekti perushyväntekeväisyyden lisäksi.

IMG_4663

Sen lisäksi että yrityksellä on arvot, talous ja kaikki muukin kunnossa, tärkeintä on toki tuotteet. Tuotteet, jotka on turvallisia, tutkittuja ja ennenkaikkea toimivia. Niin helppoja ja hyödyllisiä että niitä haluaa käyttää, joka päivä, koko elämänsä. Tuotteet, jotka tuovat paljon enemmän lisäarvoa elämään kuin vievät rahaa pankkitililtä. Tuotteet, joita kehitetään, parannetaan ja tutkitaan paljon enemmän kuin olisi tarve. Tuotteet, jotka oikeasti auttavat meistä jokaista. Meistä jokaista, joka haluaa pitää itsensä terveenä ja hyvinvoivana, joka päivä. Näiden kuluneiden 25 vuoden aikana tuotteet ovat kehittyneet huimasti ja edelleen uutta kehitetään.

Lauantaina julkaistiin uusi tuote FitLine-tuoteperheeseen sekä FitLine Skin -tuoteperheeseen, joka aiemmin tunnettiin nimellä BeautyLine. Nyt on vihdoin saatu oikeudet FitLine-tuotemerkkiin myös kosmetiikkapuolella ja saadaan brändit yhdistettyä 🙂

Uusi FitLine-tuote on vegaaninen Omega3 -öljy, jossa on hyödynnetty meidän omaa microsolve-teknologiaa. Microsolven ansiosta öljy imeytyy tutkitusti huomattavasti paremmin, tässä tapauksessa lisää soluissa olevaa DHA:n määrää kuusinkertaiseksi, pelkkä öljy ilman microsolvea lisäsi DHA:ta vain kaksinkertaiseksi. Öljyssä käytetyt mikrolevät kasvatetaan GMP-standardin mukaisissa kasvihuoneissa, joten tämä on öljy myös sinulle, joka olet huolissasi ympäristön saastumisesta ja saasteiden kertymisestä kalaan ja krilleihin joista omega 3 yleensä valmistetaan. Valmistuksessa käytetään luonnollista fermentointia. Upea tuote, ihan jokaiselle, mutta erityisesti toki vegaaneille ja muille, jotka eivät kalaa halua tai pysty käyttämään.

IMG_4665

FitLine Skin on kokonaan uusi tuotesarja, mutta sieltä julkaistiin nyt ensimmäisenä uudistunut Ultimate Young -tehohoito. Kolmessa minuutissa saat näkyvät tulokset ihon juonteiden siliämisessä. Tulokset säilyvät jopa kahdeksan tuntia. Itse käytän Ultimate Youngia juhlameikin viimeistelyssä. Kohta tosin saanen ottaa sen päivittäiseen käyttöön kun 40-vuotisjuhlat lähestyvät ❤ Uusi tuote on edellistä vielä tehokkaampi ja se mukautuu ihonsävyyn paremmin. Käytettävyyteen on myös panostettu. Uusia tuotteita sarjaan on tulossa, mutta nyt ensimmäisenä kaikki BeautyLine-tuotteet muuttavat brändiä.

IMG_4659

Tuotteiden, yrityksen ja arvojen lisäksi tärkein syy on tottakai IHMISET! Viime vuonna olimme Saksassa oikeastaan kahdestaan, nyt oli ihan omastakin tiimistä mukana kolme ihanaa naista. Kiitos Mirel, Sabina ja Satu että tulitte ❤ Heidän lisäksi kaikki muut ihanat ympäri maailman. Osaan olen tutustunut Suomessa, osaan Maltalla, osaan viime kesänä Saksassa, osaan Facebookissa. Kaikki ihania persoonia, rakastavia ja avoimia ja lämpimiä. Me kaikki kaipaamme hyväksyntää omana itsenämme ja sitä saat FitLine-jengissä. Saat olla sitä mitä olet ja kelpaat. Saat apua ja tukea kun kaipaat mutta mitään sinun ei ole pakko tehdä. Vaikka haluat vaan käyttää itseksesi tuotteita etkä kertoa niistä kenellekään muulle, olet enemmän kuin tervetullut kaikkiin yrityksen tilaisuuksiin oppimaan lisää tuotteista ja siitä, miten voit niiden avulla voida aina vaan paremmin. Huomenna käynnistyy kesän 2018 Roadshow, mainos alla. Tule rohkeasti paikalle!

IMG_4656

Huijaamisesta ja hyväuskoisuudesta

Mikä tekee sinusta huijarin? Mikä tekee sinusta hyväuskoisen hölmön?

Menet ystäväsi kanssa tutustumaan uuteen ravintolaan. Tarjoilija on aurinkoinen ammattilainen ja olet itse hyvässä fiiliksessä. Valitset listalla juuri mahtavat annokset ja kaikki menee nappiin. Yllärinä saatte vielä lasilliset skumppaa ravintolan omistajan syntymäpäivän kunniaksi. Seuraavana päivänä näet toisen ystäväsi. Kerrot hänelle kokemuksestasi. Ystäväsi päättää viedä puolisonsa samaan ravintolaan. Lapset on pitäneet ystävääsi hereillä edellisen yön, töissä asiat ei ole sujuneet ja puoliso ei olisi ollut halukas lähtemään minnekään kun tv:stä olisi tullut lätkää. Tarjoilija on sattumalta ekaa päivää töissä eikä asiat ihan suju. Ruoka on mautonta ja laskussakin on virhe.

Oletko siis huijannut ystävääsi tai onko ystäväsi hyväuskoinen hölmö?

Luet Facebookista kuinka joku tuttavasi on maistanut jotain uutta tuotetta ja hän pitää siitä. Menet ja ostat tuotteen, maistat sitä ja toteat sen maistuvan pahalle?

Huijasiko tuttavasi sinua ja olitko sinä hyväuskoinen hölmö?

Olet luennolla kuuntelemassa elämänmuutosgurua joka kertoo saavansa virtaa avantouinnista. Sinä tiedät että avannossa vesi on kylmää etkä ole niin hullu että sitä kokeilisit.

Oletko nyt onnistunut käräyttämään huijarin ja olet fiksu kun et edes kokeile?

Juttelet tuttavasi kanssa erään rankan päivän iltana. Olet väsynyt ja poikki. Kuulet tuttavasi käyttävän ravintolisiä. Hän kertoo muutoksista, mitä hänelle on tapahtunut. Hän on saanut elämäänsä lisää virtaa, hän herää pirteänä, vatsa toimii ja elämä hymyilee. Hän kysyy sinulta haluatko sinäkin maistaa… Olet lukenut ja kuullut muilta että ravintolisät on turhia. Et ole ehtinyt syömään koko päivänä ja stressitasosi on pilvissä. Elämässäsi kaikki on sinänsä ihan ok, mutta ehkä jotain voisi olla paremminkin.

Onko tuttavasi huijari JA hyväuskoinen hölmö? Luotatko toisten mielipiteisiin vai uskallatko testata ihan itse?

Kokeilemalla FitLine-tuotteita et menetä mitään, tuotteilla on aina täysi 30 päivän tyytyväisyystakuu (joka oikeasti toimii etkä joudu tappelemaan). Nyt huhtikuun ajan voit ostaa tuotteita tarjoushinnalla suoraan minulta, et joudu edes sitoutumaan saadaksesi alennuksen. Toki usein muutosten huomaaminen kestää kauemmin kuin kuukauden, siksi useimmat valitsee kolmen kuukauden kestotilauksen. Sekin kannattaa tässä kuussa sillä kaupanpäälliset saat tuplana 🙂 Soita minulle 0404138481 (Jenni) ja kysy lisää tai rekisteröidy suoraan täältä (linkki).

IMG_3792

 

 

Raudanpuute

Mulla on nyt meneillään hieman suurempi terveysprojekti. Sain diagnoosin vakavasta raudanpuutteesta ilman anemiaa (papereissa kyllä diagnoosina raudanpuuteanemia, mutta koska hemoglobiini on kunnossa, anemia ei ole oikea termi) ja sitä nyt hoidellaan kuntoon. Syy tilanteeseeni on selkeä. Olen lisääntymisikäinen nainen, joka ei halua sotkea kroppaansa hormoneilla eli kuukautiset tulee kellontarkasti. Sen lisäksi olen synnyttänyt kaksi ihanaa tytärtä ja vielä kaiken tämän päälle luovuttanut ahkerasti verta (unohtaen rautatankkauksen siihen päälle pari kertaa…).

Raudanpuute huomattiin ”vahingossa”. Kävin Cityterveydessä (nyk. Synlab) laajoissa verikokeissa ihan vaan siksi, että kuulen paljon kauhistelua siitä, miten pienet pitoisuudet Fitskuissa on. Kuulen myös kauhistelua siitä, miten käytän ruokavaliossani rasvaa. Monet ovat olleet sitä mieltä että pakko on vaikuttaa niin maksaan, munuaisiin kuin kolesteroliinkin ja kaikista vitamiineista on varmasti puutetta. Eipä ollut 🙂 Kaikki muut arvot oli täysin kunnossa.

Varastorauta oli niin matala että käytännössä sitä ei ollut jäljellä enää lainkaan. Olen lukenut Facebookissa raudanpuute-ryhmässä miten muut voi näillä samoilla arvoilla… Ovat totaaliväsyneitä, eivät jaksa mitään, elämä on aivan kauheaa. Mulla oireena sanojen unohtelu toisinaan, keskittymiskyvyn heikkous, palantunne kurkussa ja hengästyminen kävellessä joskus… Kiitos Fitskujen, yksi puute ei ole vienyt elämältäni pohjaa ❤ ❤ ❤ Terveys on kokonaisvaltainen asia!

Vakava raudanpuute vaivaa jopa 40% lisääntymisikäisistä naisista. Usein kuukautisten aiheuttamaa rautavajetta ei saada täytettyä vuotojen välillä. Hemoglobiini on huono raudanpuutteen indikaattori. Jotta todellinen tilanne saadaan selville, on testattava monia eri asioita. Facebookissa on ryhmä nimeltään Raudanpuute, jossa on paljon tietoa ja keskustelua aiheesta. Osa lääkäreistä pitää piilevää raudanpuutetta humpuukina…. Älä aloita rautatankkausta ominpäin, syy on aina selvitettävä. Itsekin olen menossa parin viikon päästä keliakiatesteihin samalla kun ferritiinin nousu kontrolloidaan.

Nyt seuraan mielenkiinnolla mitä tapahtuu kun rautavarastotkin saadaan kuntoon. Hemoglobiini on ollut kokoajan hyvä, muutenhan en olisi saanutkaan luovuttaa verta. Muista huolehtia terveydestäsi ja myös välillä selvittää mitä pinnan alle kuuluu. Fitskut huolehtii kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja terveydestä, mutta jos jostain syystä tulee joku vakava puutostilanne, se täytyy hoitaa kuntoon. Milloin sinä olet viimeksi käynyt verikokeissa?

Kun tämän kirjoituksen julkaisin, sain monia yksityisviestejä joissa kyseltiin miten käytän Fitskuja rautatankkauksen tukena. Tässä kaikille yhteisesti vastaus. Käytän nyt siis todella suurta määrää rautaa väliaikaisesti lääkärin ohjeistuksella, älä tee tätä ilman hoito-ohjetta ammattilaiselta! Herään aamulla klo 7, otan heti 100 mg Retaferin Nivelkunnon kanssa (1 tl, 3 dl vettä). Jossain vaiheessa aamua otan 3 mittaa Activizea. Aamupalan syön vasta kun olen vienyt tytöt kouluun eli ysin jälkeen. Usein aamupalan tärkein osa on jugge, joka pitää suoliston bakteerikannan kunnossa. Monesti teen ravitsevan pirtelön juggesta ja jostain ProShape-jauheesta. Päivällä otan seuraavan 100 mg Retaferin Basicsin kanssa. Päivällisen syön noin klo 18 ja kolmannen raudan sitten pari tuntia sen jälkeen Solunsuojan kanssa. Restoraten otan muutama tunti viimeisen raudan jälkeen.

Ihanaa että kevät on jo niin lähellä! Nauti jokaisesta päivästä ja huolehdi terveydestäsi. Itse lähden nyt huolehtimaan henkisestä hyvinvoinnista 1,5 h lempeään joogaan ❤

Täältä voit lukea aiheesta lisää minuakin hoitavan lääkärin kirjoittamana (linkki).

Päivitys 31.5.2018 Wow, mikä muutos olossa ❤ En mä tajunnutkaan missä sumussa olin elänyt. Nykyään pysyn keskusteluissa paremmin kärryillä kun pystyn keskittymään enkä  hengästy kävellessä. Palantunnetta ei ole ollut ollenkaan. Kävin kontrollilabroissa ja hyvin on rauta imeytynyt! Ferritiini nyt 65,4 (lähtötilanne 28). Tästä jatketaan 200 mg / päivä, kontrolli taas syyskuussa.

Helpotusta arkeen ja painonhallintaan

Kuka meistä ei vielä tiedä kuinka kuuluu syödä? Muutaman tunnin välein, värikästä, itsetehtyä puhdasta ruokaa. Lisäaineita vältellen, mikrot ja makrot kohdillaan. Mikroaaltouunia viimeiseen asti välttäen tottakai. Ei leipää, ei eineksiä eikä ainakaan pikaruokaa. Useita ruoka-aineita ei saa missään tapauksessa lämmittää uudestaan. Hävikkiäkään ei tietty saa tulla, aina pitää onnistua tekemään juuri oikea määrä ruokaa joka maistuu kaikille…

Todellisuuskin varmasti monilla menee noin. Ja siinä ehditään vielä urheilemaankin päivittäin ja lukemaan kirjoja ja kehittämään itseään. Mutta kaikilla ei resurssit riitä, ainakaan ihan joka päivä.

On olemassa ihmisiä joilla mielenkiinto lopahtaa jossain vaiheessa jos sitä koskaan onkaan. Aamiainen ja lounas korvataan leivällä ja kahvilla, päivällinen syödään koska syötävä on ja iltapala skipataan ettei vaan lihota. Ja silti paino vaan nousee. Tai ruokailuajat on kunnossa, mutta laatu pettää tai toisinpäin. Olo on huono, paino nousee ja kroppa ei tunnu omalta. Vaatteet kinnaa ja jotain tarttis tehdä muttei huvita.

On helppo sanoa että ota vaan itseäsi niskasta kiinni ja syö oikein. Mutta se ei kaikille auta. Tässä helppo idea jokaiselle.

ProShape-ateriankorvikkeet on olleet meillä valikoimissa jo pitkään. Olen itse suhtautunut niihin hyvin skeptisesti. Kyllähän se on oikea ruoka mitä ihmisen pitää syödä eikä mitään pirtelöitä! Kyllä jokainen nyt ruokaa ehtii laittamaan! Tai sitten ei…

Jouduin laskeutumaan norsunluutornistani kun terveys romahti. Ruokahalu ja voimat oli nollissa niin ei hirveästi jaksanut miettiä tai edes syödä. Samoihin aikoihin FB:ssa oli kovaa rummutusta ProShape-tuotteista koska uusi maku oli tulossa / tuli markkinoille. Olin toki aiemminkin silloin tällöin tuotteita käyttänyt, mutta vasta nyt kaikkien näiden vuosien jälkeen oikeasti tajuan tuotteiden hyödyn!

IMG_2582

ProShape All-in-1 tuoteperheeseen kuuluu monta pirtelöä ja patukkaa. Kyseessä ei ole siis mitkään proteiinipirtelöt ja -patukat, vaan ihan täysipainoiset ateriat. Aterioita voi käyttää perinteisen ruoan korvaamiseen kiireessä tai painonhallintaan ja -pudottamiseen. Itse päätät mitä teet, ohjeet kaikkeen löytyy.

Tuotteet on turvallisia ja terveellisiä käyttää, voit periaatteessa vaikka kuukauden ajan syödä pelkkiä ProShape All-in-1 -tuotteita. Se nyt ei tietty ole tavoitetilanne 🙂 Mutta mahdollista.

Laihduttaessa korvaat ensin kahden päivän ajan kaikki päivän kolme ateriaa ProShape-tuotteilla (aamiainen, lounas ja päivällinen). Päivät 3-7 korvaat aamiaisen ja päivällisen ProShapella ja syöt lounaaksi vähähiilarista ruokaa. Päivät 8-28 syöt päivälliseksi aina ProShapen ja syöt aamiaisen ja lounaan vähähiilarista ruokaa tai jos haluat nopeampia tuloksia, korvaat myös aamiaisen ProShapella. Tarkat ohjeet saat kun lataat puhelimeesi maksuttoman FitLine-sovelluksen.

Miksi ProShape? ProShape-tuotteet, kuten muutkin FitLine- ja BeautyLine -tuotteet, on tarkan ja huolellisen tuotekehityksen tulos. Tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio ja järkevät elämäntavat on tottakai aina terveyden perusta, mutta ravintolisät tukevat terveyttä siinä sivussa. ProShape-tuotteissa on useita hyödyllisiä ainesosia, jotka auttavat sinua pääsemään lähemmäs tavoitettasi.

Kuidut (vehnäkuitu, kaurakuitu) pitävät sinut pitkään kylläisenä ja huolehtivat suolistosi hyvinvoinnista. Proteiini (maito/soijaproteiini, heraproteiini) auttaa myös nälänhillitsemisessä ja pitää lihakset kunnossa (muista myös riittävä lihaskuntotreeni) jotta rasva palaa. Vihreä kahvipapu-uute on noussut USAssa yhdeksi suosituimmaksi painonhallintavalmisteeksi. Tutkimusten mukaan se mm. heikentää rasvan imeytymistä ja edistää rasvan tehokasta palamista. Vihreä Mate-uute puolestaan vähentää nälän tunnetta ja poistaa ylimääräistä nestettä. Mukana on toki paljon muitakin tehoaineita kuten nokkosuute, papaijajauhe sekä reilusti tarpeellisia vitamiineja ja hivenaineita (mukaanlukien jodi). Maku tuotteisiin tulee luonnollisista aineista (vähärasvainen kaakaojauhe, banaanijauhe, Bourbon-vanilja jne).

Parasta omasta mielestäni on tuotteiden helppous ja toimivuus. Tuotteita on helppo sekoittaa oman maun mukaan. Patukat on superhelppo ottaa matkaa mukaan. Pirtelöissä voi käyttää haluamaansa nestettä. Itse käytin aiemmin vettä, nykyään usein erilaisia kasvimaitoja. Osan nesteestä korvaan usein FitLinen jogurtilla. Voit toki myös käyttää ihan normaalia maitoakin halutessasi. Mukaan voi laittaa marjoja tai hedelmiä oman maun mukaan. Voit sekoittaa ihan käsin, mutta mielestäni parasta tulee blenderillä tai sauvasekoittimella. Jauheet toimii upeasti tottakai myös smoothien joukossa tuomassa ravintosisältöä. Itse lisäsin juuri jauhetta pannukakkuun normaalien jauhojen tilalle. Letut on helppo tehdä munista ja ProShape-jauheesta, täytteet voi olla makeita tai suolaisia halusi mukaan. Vain mielikuvitus on rajana ja erilaisia ohjeita löytyy valtavasti.

Tee tilaus kaupastani tai kysy minulta suoraan 0404138481 tai masunkutistaja@gmail.com. Mikäli olet jo kanta-asiakas, saat tuotteista 20% alennusta. Mikäli haluat alennusta, kysy minulta miten se onnistuu.